Mäßiges Training

Push/Pull

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Bench

Hinzugefügt von Jasper Pauw

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Gewichte: Schwer

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

5 Wiederholungen

Barbell Bent-Over Rows

Gewichte: Schwer

Barbell Bent-Over Rows

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

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