Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
15 seconds
1 Min 30 Sek
15 seconds
15 seconds
1 minute
15 seconds
2 minutes
15 seconds
1 minute
15 seconds
1 minute
15 seconds
1 Min 30 Sek


Verwandte Workouts

Intense
8 minutes, Intensiv
Quick
4 Min 45 Sek, Intensiv
Work Hard
16 minutes, Intensiv
Core
20 Min 20 Sek, Intensiv
Foundation
10 Min 50 Sek, Mäßig
Hehe
17 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensiv 8 Min  
Arms   Exercise Mat
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensiv 19 Min  
Full Body   Exercise Mat
No Slouching!

No Slouching!

Intensiv 10 Min  
Lower Body   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intensiv 19 Min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Abs

Abs

Mäßig 10 Min  
Core  

Workout Kategorien