Mäßiges Training

Day 2

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Back

Hinzugefügt von Γιαννης Χατζης

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Wiederholungen

2 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

50 Wiederholungen

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

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