Intensives Training

Bicep

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Jules Maas

Beschreibung

Grab 80% of your max

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Rest

30 seconds

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