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Mäßiges Training

Boxing A

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Rob Marquez
 		    Hinzugefügt von Rob Marquez
Boxing A
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Shadow Boxing
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Shadow Boxing
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Bicycle Crunches
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1 minute
Tricep Dips
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1 minute
Bicep Curls
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1 minute
Shadow Boxing
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1 minute

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