Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Steps

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes

Ausrüstung: Box or Step

Macy D
 		    Hinzugefügt von Macy D
Steps
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Stepping workout repeat if you can...:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Step Ups
Step Ups
1 minute
Front Step and Clap
Front Step and Clap
1 minute
Rest
1 minute
Step Ups
Step Ups
1 minute
Front Step and Clap
Front Step and Clap
1 minute
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Step
Step
9 minutes, Mäßig
Step Ups
Step Ups
3 Min 50 Sek, Mäßig
Step Ups
Step Ups
4 minutes,
Step It Up
Step It Up
9 Min 20 Sek, Mäßig
Step Up
Step Up
10 minutes, Intensiv
Step Workout
Step Workout
10 Min 40 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 Min 12 Sek, Mäßig
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 Min 55 Sek, Mäßig
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 Min 36 Sek, Mäßig
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 Min 52 Sek, Mäßig
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
30 Min 43 Sek, Mäßig
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
33 Min 34 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Walking

Walking

Anfänger 30 Min  
Dumbbells

Dumbbells

Intensiv 5 Min  
Full Body   Dumbbells
Boxing

Boxing

Intensiv 5 Min  
Shoulders  
Morning Burn

Morning Burn

Mäßig 14 Min  
Core   Box or Step, Dumbbells, Bench, Stability Ball
Light Feet

Light Feet

Anfänger 6 Min  
Full Body   No Equipment
Hill Repeats

Hill Repeats

Mäßig 21 Min  
Legs   Stationary Bike

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos