Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Steps

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes

Ausrüstung: Box or Step

Macy D
 		    Hinzugefügt von Macy D
Steps
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Stepping workout repeat if you can...:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Step Ups
Step Ups
1 minute
Front Step and Clap
Front Step and Clap
1 minute
Rest
1 minute
Step Ups
Step Ups
1 minute
Front Step and Clap
Front Step and Clap
1 minute
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Step It Up
Step It Up
24 minutes, Mäßig
Step
Step
11 Min 20 Sek, Mäßig
Steps
Steps
14 minutes, Mäßig
Step It Up
Step It Up
3 Min 25 Sek, Mäßig
Step
Step
9 minutes, Mäßig
Stepper
Stepper
9 Min 10 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 Min 3 Sek, Mäßig
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 Min 36 Sek, Mäßig
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 Min 12 Sek, Mäßig
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 Min 55 Sek, Mäßig
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 Min 36 Sek, Mäßig
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 Min 52 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensiv 32 Min  
No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Boxing

Boxing

Intensiv 5 Min  
Shoulders  
Light Feet

Light Feet

Anfänger 6 Min  
Full Body   No Equipment
Hill Repeats

Hill Repeats

Mäßig 21 Min  
Legs   Stationary Bike
Warm It Up

Warm It Up

Anfänger 8 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos