Intensives Training

6 Pack

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Prashant Lakhmani

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

30 seconds

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

20 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 seconds

20 seconds

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

10 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 seconds

10 seconds

20 seconds

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Total 10 Body

Intensiv

10 Min

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Exercise Mat

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