Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell, Wall

Hinzugefügt von Rajendra Prasad

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Alternating Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Mäßig

Alternating Bench Dumbbell Fly

12 Wiederholungen

Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Mäßig

Bench Dumbbell Fly

12 Wiederholungen

Push-Up to Row to Burpee

Gewichte: Leicht

Push-Up to Row to Burpee

12 Wiederholungen

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Incline Dumbbell Bench Press

12 Wiederholungen

Dumbbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Dumbbell Bench Press

12 Wiederholungen

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

12 Wiederholungen

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