Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Kulpreet Chawla

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

25 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

25 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

20 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

20 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

20 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

25 Wiederholungen

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

25 Wiederholungen

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

25 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

25 Wiederholungen

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

25 Wiederholungen

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

25 Wiederholungen

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