Intensives Training

Let's Do It!

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Devon Foster

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

20 seconds

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

30 seconds

30 seconds

20 seconds

1 minute

Satz 2: 3 Runden

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

1 minute

30 seconds

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

20 seconds

30 seconds

20 seconds

20 seconds

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