Mäßiges Training

Daily Workout

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Giulia Ramozzi

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Crunches= Abs Split Abs= Abs and Buttocks

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

1 minute

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

2 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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