Mäßiges Training

Do Schouders

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell

Hinzugefügt von Frank Beekink

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Gewichte: Schwer

12 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

12 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

12 Wiederholungen

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Gewichte: Mäßig

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

12 Wiederholungen

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Gewichte: Mäßig

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12 Wiederholungen

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Gewichte: Mäßig

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