Mäßiges Training

Leg

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Chair, Wall

Hinzugefügt von Izzat Syamim

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Heel Parallels

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30 Wiederholungen

Back Lunge Kick Jump Switch

❤️ Mäßig (Zone 2)

Back Lunge Kick Jump Switch

12 Wiederholungen

30 seconds

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