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Mäßiges Training

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Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Sharon Mitchell
 		    Hinzugefügt von Sharon Mitchell
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Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconds
Cat Cow
Cat Cow
30 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconds
Bird Dog
Bird Dog
30 seconds
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Corpse
Corpse
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute

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