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Intensives Training

Countdown Calorie Torch

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebell

Jessica O'reilly
 		    Hinzugefügt von Jessica O'reilly
Countdown Calorie Torch
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts
Beschreibung

From Men's Health article http://www.menshealth.com/fitness/lose-belly-fat-two-exercises

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kettlebell Swings
Gewichte: Mäßig
Kettlebell Swings
9 Wiederholungen
Burpees
Burpees
9 Wiederholungen
Kettlebell Swings
Gewichte: Mäßig
Kettlebell Swings
8 Wiederholungen
Burpees
Burpees
8 Wiederholungen
Kettlebell Swings
Gewichte: Mäßig
Kettlebell Swings
7 Wiederholungen
Burpees
Burpees
7 Wiederholungen
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
6 Wiederholungen
Burpees
Burpees
6 Wiederholungen
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
5 Wiederholungen
Burpees
Burpees
5 Wiederholungen
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
4 Wiederholungen
Burpees
Burpees
4 Wiederholungen
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
3 Wiederholungen
Burpees
Burpees
3 Wiederholungen
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
2 Wiederholungen
Burpees
Burpees
2 Wiederholungen
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 Wiederholung
Burpees
Burpees
1 Wiederholung
Plank
Plank
2 minutes

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