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Mäßiges Training

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Mäßig   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Barbell, Kettlebell, Medicine Ball

Agata Jajuga
 		    Hinzugefügt von Agata Jajuga
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Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts Kettlebell-Workouts Medizinball-Workouts
Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Stiff Legged Deadlift
Gewichte: Mäßig
Barbell Stiff Legged Deadlift
12 Wiederholungen
Right Lateral Lunge with Kettlebell
Right Lateral Lunge with Kettlebell
12 Wiederholungen
Kettlebell Around the Waist
Kettlebell Around the Waist
12 Wiederholungen
Left Reverse Lunges with Kettlebell
Left Reverse Lunges with Kettlebell
12 Wiederholungen
Medicine Ball Side Step Squats
Medicine Ball Side Step Squats
12 Wiederholungen
Medicine Ball Reverse Lunges
Medicine Ball Reverse Lunges
12 Wiederholungen

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