Intensives Training

March Workout

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Peggy O Neill

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Training day 4

Exercises

Satz 1: 3 Runden

8 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

5 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden

Barbell Hip Thrusters

8 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden

6 Wiederholungen

Satz 5: 2 Runden

15 Wiederholungen

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