Anfänger Training

Cardio

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Jose Ayala

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Cardiovascular

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minute

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minute

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

7 Min 4 Sek, Intensiv

9 minutes, Intensiv

8 Min 30 Sek, Intensiv

7 Min 35 Sek, Intensiv

11 Min 40 Sek, Mäßig

22 Min 46 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Brazos y abdominales rápidos

Anfänger

7 Min

Pecho

Ningún equipo

Quemador corporal gimnástico

Intensiv

17 Min

Espalda

Mancuernas, Banco

Obsequio del Arte del ejercicio C

Anfänger

7 Min

Hombros

Ningún equipo

Tonificar Pecho

Anfänger

6 Min

Superior del cuerpo

Pared

Parte De Arriba

Mäßig

42 Min

Superior del cuerpo

Pared, Mancuerna

Martes Recuperacion, PECHO, BÍCEPS, TRICEPS, HOMBRO, ESPALDA

Anfänger

44 Min

Cuerpo Entero

Mancuerna, Banco, Máquina cardio

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper