Mäßiges Training

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Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Sofia Buono

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

25 seconds

15 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

25 seconds

15 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

25 seconds

15 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

25 seconds

15 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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