Mäßiges Training

Workout C

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebell, Strength Machine, Wall, Barbell, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Lisa Sics

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Wand-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Close Grip Lat Pull Down

12 Wiederholungen

Left Tricep Push-Ups

Left Tricep Push-Ups

15 Wiederholungen

30 seconds

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Hanging L Raises

Hanging L Raises

10 Wiederholungen

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