Anfänger Training

Beginners

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Core

Hinzugefügt von Muhammad Khurram

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

This workout is designed for newbies.Do this workout for 1 week and then do full pushups. And follow to get the next workout for beginners.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Kneeling Push-Ups

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10 Wiederholungen

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10 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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