Mäßiges Training

Lazy Day

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Lorena Cas

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 Wiederholungen

10 seconds

6 Wiederholungen

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

15 Wiederholungen

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

15 Wiederholungen

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

10 Wiederholungen

25 Wiederholungen

15 Wiederholungen

20 seconds

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

10 Wiederholungen

5 Wiederholungen

20 seconds

15 Wiederholungen

15 seconds

15 seconds

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