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Anfänger Training

Upper Arm Toner

Anfänger   5 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Bench

Matthew Thomas Fitness
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Matthew Thomas Fitness
Upper Arm Toner
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts
Beschreibung

A arm workout to develop tone in your upper arms.

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Tricep Extensions
Gewichte: Leicht
Tricep Extensions
8 Wiederholungen
Kneeling Right Tricep Kickbacks
Gewichte: Leicht
Kneeling Right Tricep Kickbacks
10 Wiederholungen
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minute

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