Intensives Training

INTENSE

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Ashleigh Smith

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

12 Wiederholungen

❤️ Kräftig (Zone 3)

8 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

Satz 3: 5 Runden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

12 Wiederholungen

❤️ Kräftig (Zone 3)

8 Wiederholungen

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