Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Cardio Intervals

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Velmaris Rodriguez
 		    Hinzugefügt von Velmaris Rodriguez
Cardio Intervals
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
High Knees
High Knees
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds

Satz 2: 1 Runde
High Knees
High Knees
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds

Satz 3: 1 Runde
High Knees
High Knees
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds

Satz 4: 1 Runde
High Knees
High Knees
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds

Satz 5: 1 Runde
High Knees
High Knees
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
40 seconds

Verwandte Workouts

Cardio
Cardio
19 Min 30 Sek, Intensiv
Cardio
Cardio
10 Min 25 Sek, Intensiv
Cardio
Cardio
20 minutes, Anfänger
Cardio
Cardio
16 Min 30 Sek, Intensiv
Cardio Workout
Cardio Workout
21 minutes, Intensiv
Cardio Anywhere
Cardio Anywhere
21 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
No Spanks

No Spanks

Mäßig 9 Min  
Lower Body   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Anfänger 10 Min  
Yoga   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Anfänger 11 Min  
Back   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos