Mäßiges Training

Day 3

Mäßig Duration 41 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Resistance Band, Dumbbell, Barbell

Hinzugefügt von Anaima Garcia

Tags

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Beschreibung

Legs

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Squat and Row with Band

10 Wiederholungen

8 Wiederholungen

Lateral to Front Raises

Lateral to Front Raises

8 Wiederholungen

Barbell Deadlifts

Gewichte: Mäßig

Barbell Deadlifts

8 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

1 minute

15 minutes

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