Quick Run

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Madison Marra

Beschreibung

Give it your all -- it's only 15 minutes!! For a true challenge, aim for 2 miles

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Jog

45 seconds

Sprint

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Turn around

2 seconds

Satz 3: 7 Runden

Jog

30 seconds

Sprint

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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