Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Belly

Mäßig   26 minutes

Zielbereiche: Core

Mt Fr
 		    Hinzugefügt von Mt Fr
Belly
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Buttertoe Crunches
Buttertoe Crunches
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Buttertoe Crunches
Buttertoe Crunches
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Crunches
Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Buttertoe Crunches
Buttertoe Crunches
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute

Verwandte Workouts

Abs
Abs
5 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
Abs
10 minutes, Intensiv
Quick abs
Quick abs
5 Min 35 Sek, Mäßig
Abs
Abs
17 minutes, Mäßig
Body
Body
4 Min 25 Sek, Mäßig
Crunch Fun
Crunch Fun
3 Min 52 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv 100 Sek  
Legs   Wall
no belly

no belly

Mäßig 12 Min  
Legs On Legs On Legs

Legs On Legs On Legs

Mäßig 7 Min  
Full Body  
Belly

Belly

Mäßig 19 Min  
Core  
Summer Arms

Summer Arms

Mäßig 16 Min  
Upper Body   Dumbbells
Hard To The Core

Hard To The Core

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos