Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Alicia Skadsem

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

30 seconds

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