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Intensives Training

4x4

Intensiv   16 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Kallan Reid
 		    Hinzugefügt von Kallan Reid
4x4
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Darebee workout. Do each workout till failure

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Pull-Ups
Pull-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Chin-Ups
Chin-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Wiederholungen bis zum Versagen
Twisting knee up
Wiederholungen bis zum Versagen

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