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Intensives Training

Push And Pull

Intensiv   4 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Kallan Reid
 		    Hinzugefügt von Kallan Reid
Push And Pull
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

From Darebee.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Side crunch pushup
10 Wiederholungen
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Wiederholungen bis zum Versagen
Push-Ups with Leg Lifts
Push-Ups with Leg Lifts
10 Wiederholungen
Chin-Ups
Chin-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen

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