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Mitglieder Workout

The Holy Trinity

28 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Bench

Julius Kleynhans
 		    Hinzugefügt von Julius Kleynhans
The Holy Trinity
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Bank-Workouts
Beschreibung

Push-ups, Pull-ups and Dips

Exercises

Satz 1: 30 Runden
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds
Transition
Transition
5 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
10 seconds
Transition
Transition
5 seconds
Bench Dips
Bench Dips
10 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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