Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
25 seconds
10 seconds
25 seconds
30 seconds
20 seconds
30 seconds
30 seconds
25 seconds
30 seconds
20 seconds
20 seconds


Verwandte Workouts

Abs
9 Min 45 Sek, Mäßig
Abs
22 Min 10 Sek, Mäßig
Abs
3 Min 15 Sek, Anfänger
Abs
7 Min 33 Sek, Mäßig
Abs
6 minutes,
Abs
5 Min 40 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Mäßig 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Activated Abs

Activated Abs

Mäßig 12 Min  
Core   Exercise Mat
Casual Butt Masta 15

Casual Butt Masta 15

Anfänger 15 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
All-Out Abs

All-Out Abs

Intensiv 8 Min  
Core   Exercise Mat
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells

Workout Kategorien