Tabata

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Isabela Carvalho

Tabata

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

4 minutes, Intensiv

4 minutes, Intensiv

4 minutes, Intensiv

4 Min 10 Sek, Anfänger

Tabata Chest

4 minutes, Intensiv

Tabata 1

17 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Hiit

Intensiv

10 Min

Quick Chest Workout 1

Intensiv

5 Min

Upper Body

Dumbbells

Full Body Tabata

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

Stop And Go 2( 2 :40 ) Timer

Intensiv

2 M 30 S

2 Tabata's

Intensiv

8 Min

Back

Total Body HIIT

Intensiv

21 Min

Full Body

No Equipment

Tabata

Tabata

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Hiit

Quick Chest Workout 1

Full Body Tabata

Stop And Go 2( 2 :40 ) Timer

2 Tabata's

Total Body HIIT

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+