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Intensives Training

Cardio Cut

Intensiv   24 minutes

Zielbereiche: Legs

Cardio Cut
Tags
Bein-Workouts
Beschreibung

This gets you sweating !

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minute
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Over Over Unders
Over Over Unders
1 minute
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minute
Rest
Rest
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minute
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Over Over Unders
Over Over Unders
1 minute
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minute
Rest
Rest
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minute
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Over Over Unders
Over Over Unders
1 minute
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minute

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