Skimble
Im App Store herunterladen
Mitglieder Workout

Kettlebel

21 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Kettlebell

Lucinda Nagtegaal
 		    Hinzugefügt von Lucinda Nagtegaal
Kettlebel
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kettlebell Halo
Kettlebell Halo
1 minute
Kettlebell Goblet Squats
Kettlebell Goblet Squats
1 minute
Kettlebell Upright Rows
Kettlebell Upright Rows
1 minute
Kettlebell Strict Press
Kettlebell Strict Press
1 minute
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minute
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minute
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
1 minute
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 minute
Kettlebell Squat to Upright Row
Kettlebell Squat to Upright Row
1 minute
Kettlebell Around the Waist
Kettlebell Around the Waist
1 minute
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minute
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
1 minute
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
1 minute
Kettlebell Offset Press on Right Foot
Kettlebell Offset Press on Right Foot
1 minute
Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press
Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press
1 minute
Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press
Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press
1 minute
Right Lunges with Kettlebell
Right Lunges with Kettlebell
1 minute
Left Lunges with Kettlebell
Left Lunges with Kettlebell
1 minute
Right Kettlebell Snatch
Right Kettlebell Snatch
1 minute
Left Kettlebell Snatch
Left Kettlebell Snatch
1 minute
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minute

Verwandte Workouts

Kettle
Kettle
9 minutes, Mäßig
Kettle bell
Kettle bell
12 minutes, Mäßig
Kettle
Kettle
16 minutes, Mäßig
Kettlebell
Kettlebell
10 Min 10 Sek, Anfänger
Kettlebell Basic
Kettlebell Basic
22 Min 45 Sek, Mäßig
Kettlebell 1
Kettlebell 1
6 minutes, Mäßig
Power Systems Kettlebells
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 Min 57 Sek, Intensiv
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 Min 25 Sek, Intensiv
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 Min 21 Sek, Intensiv
30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1
30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1
32 Min 25 Sek, Mäßig
10 Minute Kettlebell Shoulder Burner | With Oli McCann
10 Minute Kettlebell Shoulder Burner | With Oli McCann
11 Min 10 Sek, Mäßig
10 MIN: LOWER BODY Single KETTLEBELL Workout (Easy To Follow)
10 MIN: LOWER BODY Single KETTLEBELL Workout (Easy To Follow)
11 Min 4 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Kettle

Kettle

Mäßig 20 Min  
Full Body   Kettlebell
Kettles

Kettles

Intensiv 30 Min  
Shoulders   Kettlebell
Stretches And Conditioning For Runners

Stretches And Conditioning For Runners

Mäßig 23 Min  
Legs   Foam Roller
Kettlebell Cheese

Kettlebell Cheese

Intensiv 20 Min  
Full Body   Kettlebell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos