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Anfänger Training

Eating Time

Anfänger   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back, Shoulders, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Shirel Prager
 		    Hinzugefügt von Shirel Prager
Eating Time
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
25 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
25 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
25 Wiederholungen
Chin-Ups
Chin-Ups
10 Wiederholungen
L Rope Climb
❤️ Kräftig (Zone 3)
L Rope Climb
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