Anfänger Training

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Anfänger Duration 33 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbell, Bench

Hinzugefügt von William Waskom

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Beschreibung

Stretches, walking 30 minutes, back and chest.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

Incline Walk on Treadmill

Steigung: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Incline Walk on Treadmill

30 minutes

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

2 Wiederholungen

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