Mäßig
14 minutes
Zielbereiche: Legs
Ausrüstung: Resistance Band, Chair, Stability Ball, Wall
 |
Hinzugefügt von Personal Trainer Dena L |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
Finde ein Programm
Dumbbells, Bench
