Mitglieder Workout

Core+legs

Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Alan Ip

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Walking Lunges

1 minute

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

1 minute

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

1 minute

Floor Wipers

1 minute

Wall Sit

1 minute

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minute

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Core & Glute Kicks

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18 Min

Lower Body

Exercise Mat

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