Mäßiges Training

Upper Isolations X

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Devin Cameron

Beschreibung

Give those upper body vanity muscles some special love. Express (X) workout under 30 minutes.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Machine Chest Press

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Machine Chest Press

Wiederholungen bis zum Versagen

Machine Lat Pulldown

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Machine Lat Pulldown

Wiederholungen bis zum Versagen

Machine Shoulder Press

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Machine Shoulder Press

Wiederholungen bis zum Versagen

Machine Seated Row

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Machine Seated Row

Wiederholungen bis zum Versagen

Machine Lateral Raise

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Machine Lateral Raise

Wiederholungen bis zum Versagen

Machine Triceps Press

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Machine Triceps Press

Wiederholungen bis zum Versagen

Machine Bicep Curl

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Machine Bicep Curl

Wiederholungen bis zum Versagen

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