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Mäßiges Training

Upper Body Machine 2/2

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Strength Machine

Paul Sholar
 		    Hinzugefügt von Paul Sholar
Upper Body Machine 2/2
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Set Up
Set Up
30 seconds
Chin-Ups
Chin-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
30 seconds
Cable Row Seated
Cable Row Seated
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
30 seconds
Left Cable Press
Left Cable Press
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
30 seconds
Right Cable Press
Right Cable Press
Wiederholungen bis zum Versagen

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