Intensives Training

Back on Pointe G

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Hinzugefügt von Filipe Lino

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Serie of Bodyweight exercises

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 Wiederholungen

15 Wiederholungen

5 Wiederholungen

50 Wiederholungen

45 seconds

Standing Calf Raises

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

30 seconds

20 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 Wiederholungen

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