Mäßiges Training

Kettle Boiler

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell, Box or Step, Barbell, Kettlebell

Hinzugefügt von Julius Kleynhans

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Langhantel-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Gewichte: Mäßig

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

30 seconds

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Gewichte: Mäßig

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

30 seconds

Barbell Bent-Over Rows

Gewichte: Schwer

Barbell Bent-Over Rows

30 seconds

Kettlebell Swings

Gewichte: Schwer

Kettlebell Swings

45 seconds

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