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Mäßiges Training

Bootylicious

Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Pauline Razon
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Pauline Razon
Bootylicious
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Let's get your booty bootylicious!

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Squat Jumps
❤️ Mäßig (Zone 2)
Squat Jumps
1 minute
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
30 seconds
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
30 seconds
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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