Mäßiges Training

Mix Up

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Roy Connolly

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Burpees

1 minute

Plank

1 minute

Squat Jumps

30 seconds

V-Ups

1 minute

High Knees

45 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Jump for Joy

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 seconds

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