Mäßiges Training

Obliques 1

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sandra Saidi

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

40 seconds

40 seconds

20 seconds

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

40 seconds

Alternating Side Planks

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Cross Leg Obliques

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40 seconds

20 seconds

40 seconds

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Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

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Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconds

20 seconds

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

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