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Intensives Training

Wod

Intensiv   39 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Martin Gilbert
 		    Hinzugefügt von Martin Gilbert
Wod
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jogging
Jogging
8 minutes

Satz 2: 8 Runden
Pull-Ups
Pull-Ups
15 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Burpees
Burpees
15 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

Satz 3: 1 Runde
March Of Sandbag
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5 minutes
Farmers CArry
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5 minutes

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