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Mäßiges Training

Pull-ups

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Emils Ozols
 		    Hinzugefügt von Emils Ozols
Pull-ups
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Just push ups. Nothing more. Nothing less. Push ups. Just push ups.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 5: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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