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Intensives Training

Big Chest

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Legs

Alazar Eshetu
 		    Hinzugefügt von Alazar Eshetu
Big Chest
Tags
Bein-Workouts
Beschreibung

Get big & strong chests

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutes

Satz 2: 1 Runde
Declined Push-Up
12 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
12 Wiederholungen
Inclined Push-Up
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Declined Push-Up
12 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
12 Wiederholungen
Inclined Push-Up
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Declined Push-Up
12 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
12 Wiederholungen
Inclined Push-Up
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Declined Push-Up
12 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
12 Wiederholungen
Inclined Push-Up
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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